Groepslessen zijn een perfecte manier om in vorm te komen en plezier te hebben. Train samen met gelijkgestemden, blijf gemotiveerd en bereik je doelen in een sociale en inspirerende omgeving.
Een high-impact les waarin kracht en conditie samenkomen. Met eenvoudige aerobic stapjes en effectieve krachttraining met gewichten – te leuk om te missen!
Steppen is dé cardio-workout voor wie houdt van een uitdaging en snelheid. Train je bil- en buikspieren effectief en werk aan een sterke core. In korte tijd mooie, strakke billen en een sterke buik? Join us!
Deze seniorenles is een laagdrempelige workout voor je hele lichaam. We focussen op houding, balans, kracht en lenigheid door een combinatie van cardio- en krachttraining. Stimuleer je fitheid en vetverbranding op een toegankelijke manier.
Een energieke les van 50 minuten op de trampoline. Deze workout is ideaal voor je uithoudingsvermogen en versterkt je been- en bilspieren. De laatste 15 minuten richten we ons op buik- en rugspieren.
Tijdens Power Yoga versterken we het lichaam in een rustige, ontspannen sfeer. We focussen op lenigheid, flexibiliteit en spierkracht, afgesloten met een ontspannende meditatie.
Tijdens deze yoga-class combineer je ademhalingsoefeningen met kracht en flexibiliteit. Maak je lichaam sterker en kom met een ontspannen brein uit de les.
Tijdens deze les fiets je intensief op de spinningfiets met variaties zoals zittend en staand klimmen, versnellen en racen. Een effectieve workout om je uithoudingsvermogen, beenkracht en rompkracht te verbeteren.
Wil jij werken aan krachttraining en je fullbody in 45 minuten efficiënt trainen? Dan is de les POWER perfect voor jou! Ideaal te combineren met een BURN of HIIT les. Are you ready?
Droom jij van sterke billen, strakke benen en een platte buik? In 45 minuten trainen we samen jouw billen, buik en benen. Let’s go!
Tot het uiterste gaan op hoge intensiteit? Dat kan in onze nieuwste HIIT-les! In 45 minuten daag je jezelf uit en werk je aan kracht, uithoudingsvermogen en doorzettingsvermogen. Yes, you can do this!
Een energieke dansworkout op Latijns-Amerikaanse muziek. Dans, beweeg en werk tegelijkertijd aan je uithoudingsvermogen voor een fitter en energieker gevoel.
Bij Streetdance draait alles om stoere, energieke bewegingen, afgewisseld met soepele bewegingen. Hiphop heeft geen vaste stijl – iedereen creëert zijn eigen unieke versie. Ontdek jouw eigen stijl!
Klik op de onderstaande knop en ontvang meer informatie over onze Gratis Proefweek.
Geen probleem. Vul het contactformulier in en we komen zo snel mogelijk bij je terug met meer informatie.